Sangat Bermanfaat Gula Batu bagi Tubuh dan kesehatan anda

Gula batu banyak digunakan sebagai pemanis pengganti gula pasir untuk berbagai jenis minuman seperti teh, air lemon atau jenis gula lainnya. Gula batu yang memiliki sifat keras tidak mudah meleleh sehingga dapat mengurangi rasa manis tetapi akan terasa lebih manis di akhir minuman ketika gula batu telah meleleh. 

Manfaat Gula Batu

Berikut ini betapa sangat Bermanfaat Gula Batu bagi Tubuh dan kesehatan andaang perlu kita ketahui:

Sehat untuk Pankreas

Gula batu menghasilkan nilai +5 untuk indeks manfaat, yang artinya nilai gula batu lebih baik dibandingkan gula pasir dan gula jawa. Pankreas merupakan organ yang berfungsi untuk mendukung produksi insulin. Insulin digunakan oleh darah untuk mengubah semua jenis gula yang masuk ke dalam tubuh menjadi sumber energi. 

Sumber Energi bagi Tubuh

Gula batu merupakan salah satu sumber energi terbaik bagi tubuh. Gula batu yang dicairkan bersama minuman akan mudah diserap oleh tubuh dan akan diubah menjadi bentuk gula yang lebih sederhana. 

Ketika gula yang lebih sederhana diserap oleh tubuh, tubuh dapat menghasilkan energi yang digunakan untuk beraktivitas. Manfaat gula batu dapat Anda peroleh lebih cepat, misalnya saat tubuh sedang lelah. Anda dapat mengunyah gula batu seperti sedang memakan permen. Teknik ini bahkan banyak digunakan oleh para atlet yang bertanding di lapangan.

Aman untuk Diabetes

Banyak penderita diabetes yang enggan mengonsumsi gula karena takut kadar gula darahnya akan meningkat. Padahal, penderita diabetes tetap membutuhkan gula untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan sebagai sumber energi. Gula batu merupakan jenis gula yang sangat aman dikonsumsi penderita diabetes karena tidak memberikan reaksi yang besar terhadap kadar insulin sehingga tidak memengaruhi kadar gula darah.

Energi untuk Otak

Gula batu sangat baik untuk menjaga energi bagi otak. Tanpa gula, otak tidak dapat berfungsi dengan baik. Ketika gula tidak dapat mencapai otak, otak akan berhenti bekerja dan kehilangan kemampuannya untuk bekerja. Namun, sangat disarankan untuk memilih gula batu daripada gula pasir karena memiliki jumlah kalori yang lebih rendah.

Mengatasi Depresi

Rasa cemas dan panik dapat menjadi pemicu depresi berat. Gula batu merupakan salah satu obat anti panik dan anti cemas yang paling ampuh. Anda dapat mencoba mengunyah satu gula batu dan membiarkannya di lidah hingga meleleh. Gula batu akan membuat tubuh terasa seperti mendapatkan energi baru yang memengaruhi suasana hati. Gula batu dapat memberikan efek menenangkan dan membuat suasana hati jauh lebih rileks.

Mengatasi Tekanan Darah Rendah

Tekanan darah rendah dapat membuat tubuh menjadi lebih lemah, tidak bersemangat dalam beraktivitas dan pada kondisi yang parah dapat menjadi anemia. Gangguan tekanan darah ini dapat memengaruhi kehidupan karena menurunkan tingkat produktivitas. 

Jika tekanan darah Anda sedang turun atau menurun, Anda dapat mencoba mengonsumsi gula batu. Gula batu akan menjadi sumber energi bagi tubuh yang akan dibawa oleh darah ke seluruh bagian organ tubuh.

Alat Terapi

Di beberapa bagian negara maju, manfaat gula batu banyak digunakan sebagai salah satu terapi untuk mempercepat masa pemulihan saat baru sembuh dari sakit. Gula batu merupakan sumber energi yang dapat membuat tubuh pulih lebih cepat. 

Kondisi ini akan menjadikan gula batu sebagai sumber yang paling aman untuk mempercepat pemulihan. Namun, tindakan ini harus dilakukan di bawah pengawasan dokter untuk melihat takaran gula batu yang digunakan.

Gula batu masih menjadi favorit, terutama bagi para orang tua yang tidak ingin mengonsumsi gula batu terlalu banyak. Gula baru tidak menimbulkan rasa sakit di tenggorokan dan menghasilkan rasa manis yang sangat lembut. Namun, konsumsi gula batu juga harus diawasi, terutama jika dilakukan oleh anak-anak dan lansia.

Kandungan Gizi Gula Batu

Berikut ini mengenai beberapa Kandungan Gizi Gula Batu:

Tidak Mengandung Lemak Jenuh

Lemak jenuh merupakan jenis lemak yang diperoleh dari hewan dan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Konsumsi lemak jenuh sebaiknya dibatasi dalam jumlah tertentu karena jika konsumsinya terlalu tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol dan berdampak buruk berupa penyakit jantung.

Tidak Mengandung Kolesterol

Kolesterol merupakan jenis lilin yang terdapat pada daging hewan dan dapat mengendap dalam darah manusia. Kolesterol baik. diperlukan untuk beberapa fungsi seperti produksi vitamin D, steroid dan juga sistem empedu. 

Namun, kolesterol yang terlalu tinggi sangat dekat dengan risiko penyakit jantung. Kolesterol tidak dapat bekerja banyak untuk tubuh dan darah karena jenis kolesterol dari lemak jenuh lebih banyak terakumulasi dalam darah.

Tidak Mengandung Sodium

Sodium merupakan zat yang penting untuk mendukung keseimbangan cairan tubuh dan elektrolit, menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan penting untuk kontraksi otot. Mengonsumsi sodium terlalu banyak dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan meningkatkan risiko berbagai penyakit bawaan lainnya seperti stroke, penyakit jantung, diabetes dan penyakit lainnya.

Demikian penjelasan tentang sangat Bermanfaat Gula Batu bagi Tubuh dan kesehatan seperti yang dilansir alexabet88 semoga bermanfaat, terimakasih.