Penghargaan terhadap diri adalah masalah perasaan baik tentang diri anda sendiri. Maka, tingkatkan rasa percaya diri anda.
Rasa percaya diri dapat memunculkan hal positif bagi anda, salah satunya anda akan lebih mungkin untuk mencapai tujuan hidup lebih pasti. Oleh sebab itu, menurut penelitian, 80 persen orang dewasa ingin merasa lebih percaya diri.
Berikut ini paparan tentang beberapa cara untuk meningkatkan rasa percaya diri anda.
1. Abaikan Kritik Negatif
Abaikan kritik negatif dari orang lain karena hal itu dapat membuat anda ragu-ragu pada diri sendiri. Hal ini dapat memicu berkurangnya penghargaan terhadap diri. Usahakan kelilingi diri anda dengan orang yang berpikiran positif sehingga membuat anda memiliki penilaian baik terhadap diri.
2. Lakukanlah Perjalanan
Cara ini dapat memberi anda wawasan yang lebih besar tentang dunia ini dan memperluas pengalaman hidup anda. Sebaiknya, pergilah ke tempat yang belum pernah anda kunjungi.
3. Jangan Membandingkan Diri dengan Orang Lain
Musuh besar rasa percaya diri adalah membandingkan diri anda dengan orang lain. Berhentilah merasa khawatir tentang diri anda. Sebaliknya, fokuslah pada keunikan yang anda miliki.
4. Sediakan Waktu untuk Sendiri
Penghargaan terhadap diri berakar dari bagaimana pendapat anda tentang diri anda. Jadi, kurangilah menekan diri sendiri dan bertemanlah dengan diri sendiri.
5. Berpenampilan yang Baik
Berapapun pun usia anda, atau tingakatan kondisi hidup anda sebaiknya tetap sediakanlah waktu untuk berpenampilan yang baik. Cobalah cari gaya yang cocok dengan diri anda untuk membuat sedikit perbedaan.
6. Perluas Pengetahuan
Perluaslah pengetahuan anda misalnya dengan belajar bahasa asing atau beberapa keterampilan tertentu. Cara ini cukup bagus untuk mengembangkan pikiran dan meningkatkan kepercayaan diri.
7. Relaksasi
Sekitar 90 persen dari apa yang seringkali kita khawatirkan tidak benar-benar terjadi. Jadi, jangan biarkan stres merusak rasa percaya diri anda. Cobalah meluangkan waktu untuk benar-benar bermeditasi untuk relaksasi sekitar 15 menit dalam sehari.
8. Lakukanlah Latihan Fisik
Latihan fisik yang dilakukan secara teratur dapat merangsang keluarnya endorfin dalam tubuh anda. Hal ini dapat benar-benar membuat anda merasa beribu kali lebih baik tentang diri anda.
9. Jangan Terlalu Berkutat dengan Masa Lalu yang Negatif
Pengalaman masa lalu yang negatif dapat menjadi penghalang bagi kepercayaan diri. Janganlah terlalu berkutat dengan hal ini. Kini saatnya anda fokus ingin menjadi apa pada masa kini dan masa depan.
Penghargaan terhadap diri adalah masalah perasaan baik tentang diri anda sendiri. Maka, tingkatkan rasa percaya diri anda. Semoga 9 cara tersebut bermanfaat bagi anda yang ingin meningkatkan kualitas diri.
***
Solo, Kamis, 6 Juni 2019. 11:29 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko
Welcome Citizen Polite!
Setelah melalui perjalanan cukup panjang sebagai website warga menulis politik yang ekslusif, kini PepNews terbuka untuk publik.
Para penulis warga yang memiliki minat dan fokus pada dunia politik mutakhir Tanah Air, dapat membuat akun dan mulai menuangan ide, pandangan, gagasan, opini, analisa maupun riset dalam bentuk narasi politik yang bernas, tajam, namun tetap sopan dalam penyampaian.
Wajah berganti, tampilan lebih “friendly”, nafas tetaplah sama. Perubahan ini bukan hanya pada wajah dan rupa tampilan, tetapi berikut jeroannya.
Apa makna dan konsekuensi “terbuka untuk publik”?
Maknanya, PepNews akan menjadi web portal warga yang tertarik menulis politik secara ringan, disampaikan secara bertutur, sebagaimana warga bercerita tentang peristiwa politik mutakhir yang mereka alami, lihat dan rasakan.
Konsekuensinya, akan ada serangkaian aturan adimistratif dan etis bagi warga yang bergabung di PepNews. Aturan paling mendasar adalah setiap penulis wajib menggunakan identitas asli sesuai kartu keterangan penduduk. Demikian juga foto profil yang digunakan.
Kewajiban menggunakan identitas asli berikut foto profil semata-mata keterbukaan itu sendiri, terlebih untuk menghindari fitnah serta upaya melawan hoax.
Terkait etis penulisan, setiap penulis bertanggung jawab terhadap apa yang ditulisnya dan terhadap gagasan yang dipikirkannya.
Penulis lainnya yang tergabung di PepNews dan bahkan pembaca umumnya, terbuka memberi tanggapan berupa dukungan maupun bantahan terhadap apa yang ditulisnya. Interaktivitas antarpenulis dan antara pembaca dengan penulis akan terbangun secara wajar.
Agar setiap tulisan layak baca, maka dilakukan “filtering” atau penyaringan tulisan berikut keterangan yang menyertainya seperti foto, video dan grafis sebelum ditayangkan.
Proses penyaringan oleh administrator atau editor dilakukan secepat mungkin, sehingga diupayakan dalam waktu paling lambat 1x24 jam sebuah tulisan warga sudah bisa ditayangkan.
Dengan mulai akan mengudaranya v2 (versi 2) PepNews ini, maka tagline pun berubah dari yang semula “Ga Penting Tapi Perlu” menjadi CITIZEN POLITE: “Write It Right!”
Mari Bergabung di PepNews dan mulailah menulis politik!
Pepih Nugraha,
CEO PepNews
