Prosedur pembedahan ini menghilangkan bunion dan meluruskan kembali tulang untuk mengembalikan jempol kaki ke posisi yang benar.
Jika Anda memiliki benjolan yang berkembang secara bertahap pada sendi ibu jari atau kelingking kaki, kemungkinan besar Anda memiliki Bunion Pain atau Bunion Feet. Kondisi ini terjadi karena ibu jari atau kelingking kaki menekuk ke jari di sebelahnya karena pemakaian sepatu yang terlalu ketat di bagian ujung, seperti sepatu berhak atau flat shoes.
Dengan demikian, wanita menjadi penderita bunion yang lebih sering ditemui. Untuk menghindari kondisi ini, kurangi penggunaan sepatu yang sempit atau jenis sepatu yang dapat menimbulkan tekanan pada jari kaki dan memaksa jari kaki lebih berdempetan.
Baca Juga: Bunion Pain: Gejala, Penyebab, dan Pengobatannya
Pengertian Bunion Pain
Dikenal juga sebagai hallux valgus, bunion pain atau bunion feet merupakan kondisi yang disebabkan oleh kurang lebarnya alas kaki untuk menampung jari kaki Anda, sehingga muncul benjolan tulang di pangkal jempol kaki Anda.
Benjolan ini kemudian akan berkembang secara perlahan sehingga jempol kaki condong ke arah jari kaki kedua. Struktur tulang juga akan berubah dan membentuk tonjolan yang menimbulkan rasa nyeri. Rasa nyeri ini dapat membuat seseorang kesulitan untuk menggunakan sepatu dan berjalan dan perlu ditangani sesegera mungkin.
Jenis Bunion
Berdasarkan jari kaki yang terdampak dan usia penderitanya, bunion dapat terbagi menjadi beberapa jenis, yaitu:
Faktor Risiko
Bunion feet atau bunion pain bisa terjadi karena berbagai penyebab, dan beberapa faktor yang meningkatkan risiko kondisi ini adalah:
Gejala Bunion
Gejala bunion dapat dikelirukan sebagai gejala sakit biasa jika Anda tidak mengetahuinya dengan benar. Kenali gejala bunion pain yang meliputi:
Mengobati Bunion Pain
Pada dasarnya, penanganan kondisi bunion bergantung dari tingkat keparahan yang dimilikinya. Agar dapat meredakan tekanan yang berlebihan serta nyeri kaki, dokter akan melakukan sejumlah metode penanganan seperti:
1. Menghindari Aktivitas yang Meningkatkan Rasa Sakit
Aktivitas ini termasuk berdiri terlalu lama, berlari, berjalan jauh, hingga aktivitas yang membebankan tulang kaki, terutama telapak kaki.
2. Kompres Es
Kompres bagian benjolan bunion dengan kompres dingin setidaknya selama 20 menit. Pengompresan dapat dilakukan setelah berdiri lama atau saat bunions meradang.
3. Mengganti Alas Kaki
Gunakan sepatu yang pas dan nyaman degan ujung depan yang lebar dan sol yang lembut. Hindari juga hak sepatu tinggi.
Anda juga dapat menggunakan bantalan yang terbuat dari silikon atau gel saat menggunakan sepatu dapat menjadi cara mengurangi nyeri akibat bunions. Pastikan juga bantalan tersebut berukuran pas untuk tidak memperparah kondisi bunion.
4. Menggunakan Perangkat Orthotic
Anda juga dapat menggunakan sepatu khusus (orthotic). Beberapa penderita menggunakan belat di malam hari untuk menjaga jempol kaki tetap lurus.
5. Pereda Nyeri
Obat anti inflamasi nonsteroid (NSAID) baik oral maupun topikal dapat dikombinasikan dengan kompres es untuk mengatasi rasa sakit dan pembengkakan. Anda juga dapat mengkonsumsi obat untuk meredakan nyeri seperti paracetamol, ibuprofen, atau naproxen.
6. Terapi Fisik
Dokter mungkin akan menganjurkan pijat, terapi fisik, atau terapi ultrasound untuk meregangkan jaringan lunak yang menempel. Peregangan ini ditujukan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan.
7. Suntikan
Untuk penanganan lebih lanjut, dokter dapat memberikan suntikan steroid untuk mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Konsultasikan pada dokter Anda mengenai efek samping yang mungkin terjadi dari suntikan tersebut.
8. Pembedahan
Jika metode-metode di atas tidak berhasil, dokter dapat merekomendasikan operasi atau bunionektomi. Prosedur ini menghilangkan bunion dan meluruskan kembali tulang untuk mengembalikan jempol kaki ke posisi yang benar.
Baca Juga: 8 Cara Menghilangkan Pegal Kaki dan Rekomendasi Vitaminnya
Dokter spesialis bedah akan mempertimbangkan tingkat deformitas tulan berdasarkan temuan di sinar-X, usia, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya sebelum memilih prosedur atau kombinasi penanganan untuk kasus khusus. Dengan demikian, masa pemulihan Anda juga akan bergantung dari hasil diagnosis dan jenis penanganan yang dipilih.
Welcome Citizen Polite!
Setelah melalui perjalanan cukup panjang sebagai website warga menulis politik yang ekslusif, kini PepNews terbuka untuk publik.
Para penulis warga yang memiliki minat dan fokus pada dunia politik mutakhir Tanah Air, dapat membuat akun dan mulai menuangan ide, pandangan, gagasan, opini, analisa maupun riset dalam bentuk narasi politik yang bernas, tajam, namun tetap sopan dalam penyampaian.
Wajah berganti, tampilan lebih “friendly”, nafas tetaplah sama. Perubahan ini bukan hanya pada wajah dan rupa tampilan, tetapi berikut jeroannya.
Apa makna dan konsekuensi “terbuka untuk publik”?
Maknanya, PepNews akan menjadi web portal warga yang tertarik menulis politik secara ringan, disampaikan secara bertutur, sebagaimana warga bercerita tentang peristiwa politik mutakhir yang mereka alami, lihat dan rasakan.
Konsekuensinya, akan ada serangkaian aturan adimistratif dan etis bagi warga yang bergabung di PepNews. Aturan paling mendasar adalah setiap penulis wajib menggunakan identitas asli sesuai kartu keterangan penduduk. Demikian juga foto profil yang digunakan.
Kewajiban menggunakan identitas asli berikut foto profil semata-mata keterbukaan itu sendiri, terlebih untuk menghindari fitnah serta upaya melawan hoax.
Terkait etis penulisan, setiap penulis bertanggung jawab terhadap apa yang ditulisnya dan terhadap gagasan yang dipikirkannya.
Penulis lainnya yang tergabung di PepNews dan bahkan pembaca umumnya, terbuka memberi tanggapan berupa dukungan maupun bantahan terhadap apa yang ditulisnya. Interaktivitas antarpenulis dan antara pembaca dengan penulis akan terbangun secara wajar.
Agar setiap tulisan layak baca, maka dilakukan “filtering” atau penyaringan tulisan berikut keterangan yang menyertainya seperti foto, video dan grafis sebelum ditayangkan.
Proses penyaringan oleh administrator atau editor dilakukan secepat mungkin, sehingga diupayakan dalam waktu paling lambat 1x24 jam sebuah tulisan warga sudah bisa ditayangkan.
Dengan mulai akan mengudaranya v2 (versi 2) PepNews ini, maka tagline pun berubah dari yang semula “Ga Penting Tapi Perlu” menjadi CITIZEN POLITE: “Write It Right!”
Mari Bergabung di PepNews dan mulailah menulis politik!
Pepih Nugraha,
CEO PepNews