Mengapa Beberapa Teman Membuat Anda Merasa Lebih Didukung daripada yang Lain

Ada baiknya memiliki teman dan keluarga untuk mendukung Anda saat Anda membutuhkannya - tetapi akan lebih baik lagi jika pendukung Anda juga dekat satu sama lain, serangkaian studi baru menyarankan.

Para peneliti menemukan bahwa orang merasa mereka mendapat lebih banyak dukungan dari sekelompok teman atau keluarga yang semuanya mengenal dan menyukai satu sama lain daripada dari jumlah yang identik dari hubungan dekat yang tidak terkait.

Hasilnya menunjukkan bahwa memiliki jaringan orang untuk bersandar hanyalah sebagian dari apa yang membuat dukungan sosial sangat bermanfaat bagi kami, kata David Lee, yang memimpin penelitian sebagai rekan postdoctoral di bidang psikologi di Ohio State University.

"Semakin kohesif, semakin padat jaringan yang Anda miliki, semakin Anda merasa dapat mengandalkan mereka untuk mendapatkan dukungan," kata Lee, yang sekarang menjadi asisten profesor komunikasi di Universitas di Buffalo.

"Itu penting jika teman Anda dapat bergantung satu sama lain, sama seperti Anda bergantung pada mereka."

Lee melakukan penelitian dengan Joseph Bayer, asisten profesor komunikasi, dan Jonathan Stahl, mahasiswa pascasarjana psikologi, keduanya di Ohio State. Penelitian mereka dipublikasikan secara online baru-baru ini di jurnal Social Psychology Quarterly.

Para peneliti melakukan dua studi online.

Dalam sebuah penelitian, 339 orang diminta untuk membuat daftar delapan orang dalam hidup mereka yang dapat mereka tuju untuk mendapatkan dukungan dalam enam bulan terakhir. Peserta menilai pada skala 1 sampai 7 seberapa banyak dukungan yang mereka terima dari setiap orang. (Sebagian besar terdaftar sebagai teman atau anggota keluarga, tetapi beberapa orang juga menyebut rekan kerja, pasangan romantis, teman sekelas atau teman sekamar).

Yang terpenting untuk studi ini, peserta juga diminta untuk menilai pada skala 1 sampai 7 seberapa dekat setiap pasangan yang mungkin dari delapan pendukung mereka satu sama lain (dari "mereka tidak saling mengenal" hingga "sangat dekat").

Berdasarkan jawaban tersebut, para peneliti menghitung kepadatan jaringan masing-masing peserta - semakin dekat dan semakin saling terhubung teman dan keluarga mereka, semakin padat jaringannya.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa semakin padat jaringan, semakin banyak dukungan yang menurut peserta dapat mereka terima dari mereka.

"Kami menemukan bahwa jaringan dukungan kami lebih dari sekadar jumlah bagian mereka," kata Bayer, yang merupakan fakultas inti dari Ohio State's Translational Data Analytics Institute.

"Orang yang merasa memiliki lebih banyak dukungan sosial dalam hidup mereka mungkin lebih berfokus pada dukungan kolektif yang mereka rasakan dari menjadi bagian dari kelompok yang kuat dan kohesif. Ini memiliki kru yang nyata, bukan hanya memiliki sekumpulan teman."

Studi kedua, yang melibatkan 240 orang, meneliti apakah kepadatan jaringan sosial berpengaruh dalam situasi tertentu di mana orang membutuhkan bantuan.

Dalam hal ini, peserta diminta untuk membuat daftar dua kelompok berbeda yang terdiri dari empat orang yang dapat mereka tuju jika mereka membutuhkan dukungan. Satu kelompok terdiri dari empat orang yang tidak dekat satu sama lain dan kelompok lainnya terdiri dari empat orang yang dekat satu sama lain.

Peserta kemudian diminta untuk membayangkan skenario di mana rumah mereka dibobol dan mereka pergi ke jaringan mereka untuk mendapatkan dukungan.

Separuh orang diperintahkan untuk berpikir tentang pergi ke empat orang yang tidak dekat satu sama lain, sementara separuh lainnya membayangkan menjangkau empat pendukung mereka yang terhubung.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang membayangkan pergi ke kelompok teman atau keluarga yang erat merasa bahwa mereka akan menerima lebih banyak dukungan daripada peserta yang berpikir untuk pergi ke teman mereka yang tidak terhubung.

Hasilnya juga menawarkan bukti awal dari dua mekanisme psikologis yang dapat membantu menjelaskan mengapa orang merasa lebih baik didukung oleh sekelompok teman yang erat.

Dalam menjawab pertanyaan survei, peserta menyarankan agar mereka menganggap kelompok teman dekat atau keluarga mereka sebagai satu kesatuan. Mereka juga lebih cenderung melihat kelompok yang lebih erat sebagai bagian dari identitas mereka sendiri. Kedua faktor ini terkait untuk mendapatkan lebih banyak dukungan, hasil menunjukkan.

Para peneliti mengatakan hasil kedua studi menunjukkan bukan hanya jumlah teman dan keluarga yang Anda miliki di jaringan Anda yang penting.

"Anda bisa memiliki dua orang teman yang sangat mendukung kalian, tetapi jika mereka berdua berteman satu sama lain, itu membuat Anda merasa lebih didukung," kata Stahl.

Pada tataran praktis, itu berarti penting tentang teman mana yang kita pikirkan saat kita paling membutuhkan bantuan atau saat kita merasa kesepian di tengah kehidupan sehari-hari.

"Fokuslah pada teman-teman yang terhubung satu sama lain," kata Bayer. "Di situlah kita merasa paling mendapat dukungan."

(Materials provided by Ohio State University)

***
Solo, Minggu, 25 Oktober 2020. 2:11 pm
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo