Efek kita apabila terlalu banyak mengkonsumsi Buah Pisang apabila kita mengkonsumsi Buah Pisang lebih dari dua buah adalah salah satunya adalah Sembelit.
Solo – Buah Pisang adalah salah satu buah yang sangat digemari baik kalangan bawah, menengah dan kalangan atas pada penduduk Indonesia. Buah ini sangat mudah didapatkan dimana saja bahkan didaerah Pelosok sekalipun. Manfaat dari buah ini sangat banyak sekali dari Sumber vitamin A dan karbohidrat hingga dapat menyehatkan tulang.
Hal yang perlu kita ketahui untuk mengkonsumsi Buah Pisang adalah kita harus tahu berapa dosis banyak kita boleh makan Buah Pisang Setiap harinya. Dikarenakan apabila kita terlalu banyak konsumsi Buah Pisang bisa menjadikan efek samping bagi kesehatan dari Berat badan naik hingga bisa memicu Hiperkalemia bagi tubuh manusia.
Terus berapakah banyak kita boleh mengkonsumsi buah Pisang setiap harinya? Menurut penelitian dilansir dari Healthline Medicine, satu dan dua buah pisang setiap harinya masih tergolong mencukupi bagi asupan moderat bagi orang-orang yang sehat.
Namun, selain itu kita juga harus menerapkan pola makan seimbang untuk mendapatkan kecukupan nutrisi tubuh selain kita mengkonsumsi buah Pisang. Buah Pisang sendiri adalah dianjurkan sebagai makanan pendamping bukan sebagai makanan utama dikarenakan kandungan dari buah Pisang yang belum bisa mewakili sebagai makanan pokok utama dari zat gizi bagi tubuh.
Efek kita apabila terlalu banyak mengkonsumsi Buah Pisang apabila kita mengkonsumsi Buah Pisang lebih dari dua buah adalah salah satunya adalah Sembelit. Sembelit adalah dimana kita kesulitan untuk melakukan BAB dikarenakan feces terlalu keras.
Maka dari itu untuk asupan nutrisi lainnya yang adekuat kita dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan bergizi yang cukup Serat.
Dosen Spesialis Medikal Bedah “Prima Trisna Aji” menyampaikan bahwa ketika kita akan mengkonsumi Buah Pisang diharapkan buah Pisang tersebut sudah matang terlebih dahulu dan dihindarkan proses pematangan instan pada buah Pisang seperti dilakukan “Karbit” karena bisa menimbulkan efek kimia yang merugikan tubuh. Selain itu pemberian buah Pisang pada bayi juga dianjurkan jangan terlalu banyak dikarenakan bisa menyebabkan Sembelit kronis pada bayi.
“Untuk takaran pemberian buah Pisang untuk dewasa dan bayi tentunya berbeda, kalau untuk dosis Dewasa maksimal 2 buah Pisang setiap harinya masih diperbolehkan. Tetapi khusus untuk dikonsumsi anak sekitar umur 1 – 4 tahun dosis konsumsi Buah Pisang setiap hari yang diperbolehkan setiap harinya adalah sekitar ¼ sampai 1 buah pisang sedang atau setara (30 – 55 gram)”, Ucap Prima Trisna Aji kepada wartawan media online.
Welcome Citizen Polite!
Setelah melalui perjalanan cukup panjang sebagai website warga menulis politik yang ekslusif, kini PepNews terbuka untuk publik.
Para penulis warga yang memiliki minat dan fokus pada dunia politik mutakhir Tanah Air, dapat membuat akun dan mulai menuangan ide, pandangan, gagasan, opini, analisa maupun riset dalam bentuk narasi politik yang bernas, tajam, namun tetap sopan dalam penyampaian.
Wajah berganti, tampilan lebih “friendly”, nafas tetaplah sama. Perubahan ini bukan hanya pada wajah dan rupa tampilan, tetapi berikut jeroannya.
Apa makna dan konsekuensi “terbuka untuk publik”?
Maknanya, PepNews akan menjadi web portal warga yang tertarik menulis politik secara ringan, disampaikan secara bertutur, sebagaimana warga bercerita tentang peristiwa politik mutakhir yang mereka alami, lihat dan rasakan.
Konsekuensinya, akan ada serangkaian aturan adimistratif dan etis bagi warga yang bergabung di PepNews. Aturan paling mendasar adalah setiap penulis wajib menggunakan identitas asli sesuai kartu keterangan penduduk. Demikian juga foto profil yang digunakan.
Kewajiban menggunakan identitas asli berikut foto profil semata-mata keterbukaan itu sendiri, terlebih untuk menghindari fitnah serta upaya melawan hoax.
Terkait etis penulisan, setiap penulis bertanggung jawab terhadap apa yang ditulisnya dan terhadap gagasan yang dipikirkannya.
Penulis lainnya yang tergabung di PepNews dan bahkan pembaca umumnya, terbuka memberi tanggapan berupa dukungan maupun bantahan terhadap apa yang ditulisnya. Interaktivitas antarpenulis dan antara pembaca dengan penulis akan terbangun secara wajar.
Agar setiap tulisan layak baca, maka dilakukan “filtering” atau penyaringan tulisan berikut keterangan yang menyertainya seperti foto, video dan grafis sebelum ditayangkan.
Proses penyaringan oleh administrator atau editor dilakukan secepat mungkin, sehingga diupayakan dalam waktu paling lambat 1x24 jam sebuah tulisan warga sudah bisa ditayangkan.
Dengan mulai akan mengudaranya v2 (versi 2) PepNews ini, maka tagline pun berubah dari yang semula “Ga Penting Tapi Perlu” menjadi CITIZEN POLITE: “Write It Right!”
Mari Bergabung di PepNews dan mulailah menulis politik!
Pepih Nugraha,
CEO PepNews
