Pendekatan tegas akan mengkomunikasikan masalah ini dengan jelas kepada pasangan anda, tetapi jika anda juga dapat meyakinkan bahwa anda sensitif terhadap kebutuhannya.
Mengatakan tidak tanpa merusak hubungan anda.
Karena hubungan intim terdiri dari dua individu, masing-masing dengan kebutuhan dan keinginannya sendiri, konflik tidak dapat dihindari. Oleh karena itu, kejadian atau bahkan frekuensi konflik belum tentu merupakan pertanda bahwa hubungan tersebut bermasalah. Sebaliknya, yang penting bagi kesejahteraan hubungan adalah bagaimana pasangan menyelesaikan konflik tersebut.
Salah satu jenis konflik yang paling umum yang dilaporkan pasangan adalah perbedaan dalam hasrat seksual. Ini juga salah satu konflik yang paling merusak secara emosional yang dihadapi pasangan. Ini karena penolakan seksual menimbulkan rasa tidak aman pribadi tentang daya tarik dan nilai sebagai pasangan. Apakah "tidak" berarti "Aku tidak baik"?
Penolakan seksual juga membuat frustrasi karena pasangan dalam hubungan berkomitmen biasanya mengharapkan pasangannya monogami. Terutama ketika satu pasangan secara teratur menolak rayuan seksual yang lain, pasangan yang frustrasi ditempatkan dalam ikatan ganda. Artinya, mereka tidak memenuhi kebutuhan seksual mereka di dalam pasangan mereka, tetapi mereka juga tidak dapat mencari kepuasan di luar hubungan tanpa melakukan hal yang sangat membahayakan.
Pada saat yang sama, masing-masing pasangan mempertahankan otonomi atas tubuh mereka sendiri, dan mereka harus dapat mengatakan kapan mereka tidak merasa siap untuk berhubungan seks pada waktu itu. Mungkin itu bukan penolakan seksual semata, melainkan bagaimana hal itu diungkapkan, yang menentukan seberapa sakit perasaan pasangan itu. Ini adalah hipotesis yang diuji psikolog University of Toronto James Kim dan rekan-rekannya.
Berdasarkan survei awal dari pasangan menikah, Kim dan rekan menemukan bahwa strategi penolakan seksual dapat dikelompokkan ke dalam empat kategori.
Untuk menguji dampak perilaku penolakan ini terhadap kepuasan seksual dan hubungan pasangan lain, para peneliti merekrut 98 pasangan yang telah hidup bersama selama setidaknya dua tahun. Setiap malam selama 28 hari, masing-masing pasangan mengisi survei yang mengukur tingkat kesenjangan hasrat seksual antara mereka dan pasangan mereka, serta kepuasan seksual dan hubungan mereka.
Mereka juga melaporkan apakah pasangan mereka telah menolak rayuan seksual dalam 24 jam terakhir. Jika demikian, mereka juga menunjukkan sejauh mana penolakan itu meyakinkan, memusuhi, tegas, atau membelokkan.
Hasilnya mungkin tidak mengejutkan. Ketika responden melaporkan bahwa pasangan mereka telah menolak rayuan seksual mereka dengan cara yang meyakinkan, mereka juga menunjukkan peningkatan kepuasan hubungan dibandingkan dengan hari sebelumnya. Namun, ketika mereka ditolak dengan sikap bermusuhan, kepuasan hubungan mereka menurun.
Temuan ini menunjukkan pentingnya mengatakan tidak untuk berhubungan seks pada kesempatan tertentu dengan cara yang menunjukkan pasangan anda bahwa anda masih mencintai dan menginginkannya.
Menariknya, tidak ada penolakan tegas atau membelokkan memiliki efek pada kepuasan hubungan yang ditolak. Namun, penting bahwa meskipun perilaku ini tampaknya tidak membahayakan, mereka juga jelas tidak berfungsi untuk memperkuat hubungan. Sementara itu, jelas bahwa penolakan yang bermusuhan menimbulkan kerusakan pada hubungan di atas dan di luar penolakan sederhana itu sendiri.
Empat pola penolakan yang ditemukan dalam penelitian ini mencerminkan pola komunikasi dalam konflik yang dipelajari oleh para ilmuwan selama seperempat abad. Singkatnya, tidak ada gaya komunikasi yang berfungsi dalam semua situasi. Sebaliknya, gaya harus disesuaikan dengan situasi tertentu.
Dalam sebagian besar konflik kecil, gaya meyakinkan pada umumnya akan menjadi yang paling efektif. Namun, ketika datang ke kesulitan hubungan utama, seperti masalah kecanduan atau perselingkuhan yang potensial, pendekatan tegas kemungkinan besar akan menghasilkan hasil yang diinginkan. Namun, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian ini, ketika sampai pada perbedaan dalam hasrat seksual, penolakan langsung atau tegas bukanlah pendekatan terbaik, meskipun itu juga tidak mungkin menyebabkan kerugian yang signifikan.
Yang jelas adalah bahwa pendekatan yang bermusuhan terhadap resolusi konflik tidak pernah membantu. Ini membuat pasangan anda bersikap defensif, dan itu menyakitinya di bagian yang paling rentan. Jika anda menemukan diri anda merespons dengan sikap bermusuhan selama konflik dengan pasangan anda tentang seks atau masalah lain, anda akan melakukan kebaikan untuk diri sendiri dan hubungan anda dengan merenungkan dari mana perasaan bermusuhan itu berasal.
Misalnya, anda mungkin tidak tertarik pada seks karena anda terlalu terbebani dengan pekerjaan rumah atau khawatir tentang masalah kinerja. Tetapi alih-alih menghilangkan rasa frustrasi anda pada pasangan anda, lebih baik bersikap terbuka tentang hambatan-hambatan ini terhadap hasrat seksual.
Pendekatan tegas akan mengkomunikasikan masalah ini dengan jelas kepada pasangan anda, tetapi jika anda juga dapat meyakinkan bahwa anda sensitif terhadap kebutuhannya juga, hasilnya kemungkinan akan jauh lebih baik untuk anda berdua dalam jangka panjang.
***
Solo, Rabu, 15 April 2020. 9:49 am
'salam hangat penuh cinta'
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko
Welcome Citizen Polite!
Setelah melalui perjalanan cukup panjang sebagai website warga menulis politik yang ekslusif, kini PepNews terbuka untuk publik.
Para penulis warga yang memiliki minat dan fokus pada dunia politik mutakhir Tanah Air, dapat membuat akun dan mulai menuangan ide, pandangan, gagasan, opini, analisa maupun riset dalam bentuk narasi politik yang bernas, tajam, namun tetap sopan dalam penyampaian.
Wajah berganti, tampilan lebih “friendly”, nafas tetaplah sama. Perubahan ini bukan hanya pada wajah dan rupa tampilan, tetapi berikut jeroannya.
Apa makna dan konsekuensi “terbuka untuk publik”?
Maknanya, PepNews akan menjadi web portal warga yang tertarik menulis politik secara ringan, disampaikan secara bertutur, sebagaimana warga bercerita tentang peristiwa politik mutakhir yang mereka alami, lihat dan rasakan.
Konsekuensinya, akan ada serangkaian aturan adimistratif dan etis bagi warga yang bergabung di PepNews. Aturan paling mendasar adalah setiap penulis wajib menggunakan identitas asli sesuai kartu keterangan penduduk. Demikian juga foto profil yang digunakan.
Kewajiban menggunakan identitas asli berikut foto profil semata-mata keterbukaan itu sendiri, terlebih untuk menghindari fitnah serta upaya melawan hoax.
Terkait etis penulisan, setiap penulis bertanggung jawab terhadap apa yang ditulisnya dan terhadap gagasan yang dipikirkannya.
Penulis lainnya yang tergabung di PepNews dan bahkan pembaca umumnya, terbuka memberi tanggapan berupa dukungan maupun bantahan terhadap apa yang ditulisnya. Interaktivitas antarpenulis dan antara pembaca dengan penulis akan terbangun secara wajar.
Agar setiap tulisan layak baca, maka dilakukan “filtering” atau penyaringan tulisan berikut keterangan yang menyertainya seperti foto, video dan grafis sebelum ditayangkan.
Proses penyaringan oleh administrator atau editor dilakukan secepat mungkin, sehingga diupayakan dalam waktu paling lambat 1x24 jam sebuah tulisan warga sudah bisa ditayangkan.
Dengan mulai akan mengudaranya v2 (versi 2) PepNews ini, maka tagline pun berubah dari yang semula “Ga Penting Tapi Perlu” menjadi CITIZEN POLITE: “Write It Right!”
Mari Bergabung di PepNews dan mulailah menulis politik!
Pepih Nugraha,
CEO PepNews
