.jpg)
Ada banyak penyakit umum di Indonesia yang disebabkan oleh gaya hidup. Tubuh yang tidak aktif, jarang berjemur di bawah sinar matahari, banyak mengonsumsi fast food, air putih kurang, terlalu fokus pada peralatan makan, merokok, dll.
Kebanyakan penyakit yang timbul dari gaya hidup ini tidak menular. Namun, kita tetap perlu berhati-hati karena penyakit yang umum ini tidak hanya dialami oleh orang tua. Banyak anak muda juga mengalami hal ini.
Baca Juga: 5 Penyakit Umum di Indonesia, Konsumsi Vitamin agar Sehat
5 Jenis Penyakit Paling Umum di Indonesia
Memahami risiko kesehatan sejak dini akan menguntungkan Anda. Hal ini dapat membantu menentukan solusi yang paling tepat untuk mengobati dan mencegahnya. Karena itu, penting untuk mengetahui jenis penyakit yang paling umum saat ini.
1. Hipertensi
Hipertensi atau tekanan darah tinggi disebut sebagai silent killer karena tidak memiliki gejala. Seringkali, penderita tidak menyadari tanda-tanda yang mengarah pada tekanan darah tinggi. Faktor risiko pemicunya antara lain usia, berat badan, konsumsi alkohol, merokok, dan kurang aktivitas.
2. Stroke
Stroke juga merupakan salah satu penyakit paling umum di Indonesia. Pemicu yang paling umum adalah kelebihan berat badan atau obesitas, usia, riwayat keluarga, dan gaya hidup. Anda harus waspada jika mengalami sakit kepala, mati rasa di wajah, lengan, dan kaki di satu sisi tubuh.
3. Gagal Jantung
Selain itu, salah satu kemungkinan penyebab gagal jantung adalah kekurangan vitamin D. Katup jantung tidak berfungsi secara optimal. Gejalanya meliputi sesak napas setelah bekerja berat, kelelahan, pergelangan kaki bengkak, pusing, dan jantung berdebar-debar.
4. Diabetes
Ditetapkan sebagai penyakit umum di Indonesia karena korbannya baik-baik saja. Diabetes adalah penyakit degeneratif yang disebabkan oleh gangguan metabolisme. Penyakit ini disebabkan oleh ketidakmampuan pankreas untuk memproduksi insulin. Selain itu, diabetes juga bisa disebabkan oleh pankreas yang tidak mampu menggunakan produksi insulin secara optimal dan efisien.
5.TBC
Daya tahan tubuh yang lemah rentan terhadap salah satu penyakit paling umum di Indonesia. Mycobacterium tuberculosis adalah bakteri yang menyebabkan penyakit menular ini.
Tuberkulosis ditularkan melalui tetesan, yang merupakan tetesan kecil air yang dikeluarkan dari orang yang terinfeksi ketika mereka batuk, bersin, atau meludah. Tetesan yang dihirup oleh rata-rata orang langsung menular.
Wajib Konsumsi Vitamin untuk Jaga Daya Tahan Tubuh
Kehidupan modern erat kaitannya dengan gaya hidup yang tidak sehat. Hal ini dianggap wajar dengan pemahaman bahwa rutinitas sehari-hari sangat padat. Karena aktivitas adalah alasan utama, seringkali solusi instan dan mudah adalah alternatif yang lebih sederhana.
Bagi mereka yang tidak dapat mempertahankan gaya hidup sehat secara optimal, disarankan untuk mengonsumsi banyak vitamin. Nutrisi ini harus dijaga keseimbangannya agar metabolisme tetap berjalan lancar dan sistem kekebalan tubuh tetap kuat.
Banyak vitamin ditemukan dalam makanan sehari-hari. Anda juga bisa mendapatkan respons penuh melalui makanan fungsional. Lebih nyaman dikonsumsi dan diuji dalam pencegahan faktor risiko penyakit umum di Indonesia.
Baca Juga: Ini 5 Penyakit Umum yang Dialami Wanita
Demikian informasi mengenai jenis penyakit paling umum di Indonesia dan pentingnya mengonsumsi vitamin untuk jaga daya tahan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat.
Welcome Citizen Polite!
Setelah melalui perjalanan cukup panjang sebagai website warga menulis politik yang ekslusif, kini PepNews terbuka untuk publik.
Para penulis warga yang memiliki minat dan fokus pada dunia politik mutakhir Tanah Air, dapat membuat akun dan mulai menuangan ide, pandangan, gagasan, opini, analisa maupun riset dalam bentuk narasi politik yang bernas, tajam, namun tetap sopan dalam penyampaian.
Wajah berganti, tampilan lebih “friendly”, nafas tetaplah sama. Perubahan ini bukan hanya pada wajah dan rupa tampilan, tetapi berikut jeroannya.
Apa makna dan konsekuensi “terbuka untuk publik”?
Maknanya, PepNews akan menjadi web portal warga yang tertarik menulis politik secara ringan, disampaikan secara bertutur, sebagaimana warga bercerita tentang peristiwa politik mutakhir yang mereka alami, lihat dan rasakan.
Konsekuensinya, akan ada serangkaian aturan adimistratif dan etis bagi warga yang bergabung di PepNews. Aturan paling mendasar adalah setiap penulis wajib menggunakan identitas asli sesuai kartu keterangan penduduk. Demikian juga foto profil yang digunakan.
Kewajiban menggunakan identitas asli berikut foto profil semata-mata keterbukaan itu sendiri, terlebih untuk menghindari fitnah serta upaya melawan hoax.
Terkait etis penulisan, setiap penulis bertanggung jawab terhadap apa yang ditulisnya dan terhadap gagasan yang dipikirkannya.
Penulis lainnya yang tergabung di PepNews dan bahkan pembaca umumnya, terbuka memberi tanggapan berupa dukungan maupun bantahan terhadap apa yang ditulisnya. Interaktivitas antarpenulis dan antara pembaca dengan penulis akan terbangun secara wajar.
Agar setiap tulisan layak baca, maka dilakukan “filtering” atau penyaringan tulisan berikut keterangan yang menyertainya seperti foto, video dan grafis sebelum ditayangkan.
Proses penyaringan oleh administrator atau editor dilakukan secepat mungkin, sehingga diupayakan dalam waktu paling lambat 1x24 jam sebuah tulisan warga sudah bisa ditayangkan.
Dengan mulai akan mengudaranya v2 (versi 2) PepNews ini, maka tagline pun berubah dari yang semula “Ga Penting Tapi Perlu” menjadi CITIZEN POLITE: “Write It Right!”
Mari Bergabung di PepNews dan mulailah menulis politik!
Pepih Nugraha,
CEO PepNews
